Mint minden mozgásformának a pilatesnek is megvannak azok a fontos lépései, amit tudnod kell ahhoz, hogy rendesen és minőségileg csináld a gyakorlatokat. Ez első sorban a Te érdeked, hogy a megfelelő gyakorlatsort megtanuld… Tímeának is ez a véleménye, íme. A Pilatesnek vannak alapelvei, amelyek mentén dolgozunk az órán. Ismerkedjünk meg velük közelebbről! KÖZPONT: A legfontosabb, [...]
Ha még eddig nem tudtad volna, hogy mi a Pilates és, hogy honnan ered azoknak ez most egy kis segítség lesz! Bár azt még én sem tudtam, hogy az 1. világháborúban ezzel kezelték a katonákat…na de nem lövöm le a poént! A Pilates egy kíméletes, de elképesztően hatékony mozgásforma, amit a német származású Joseph Pilates [...]
Testi-lelki méregtelenítés és tisztulás. A bél falán az akár több évtizedes lerakódások miatt az igazi táplálékok nem tudnak fölszívódni, mérgezik a belek közelében lévő szerveket, melyeket telítettsége el is nyomhat, eldeformálhat. A beöntések előtt érdemes az évtizedes lerakódásokat meglazítani ill. feloldani. Erre kiválóan alkalmas a magnézium klorid, a faszén, az agyag, a mustármag, a ricinusolaj, [...]
Ahhoz, hogy valakiben kialakuljon az mozgás szeretete, már kiskorban tenni kell. Ez egy minta, ami ha bevésődik, jó eséllyel áthatja az egész életet, ha azonban nem, akkor nehezebb a helyet! De csak nehezebb és nem lehetetlen! Minden ember más és más, így az sem mindegy, milyen mozgásformát találsz magadnak, ami inspirál, lendületet ad és persze [...]
Nincs annál egyszerűbb dolog mint hirtelen megfázni és úgy érezzük, hogy eljött a világ vége. Jó lenne az immunrendszerünket minél előbb helyre rázni, hogy folytathassuk tovább a mindennapi teendőinket. Íme néhány gyorssegély, hogy hamar túl legyél a dolgon. Immunerősítés házilag: Vegyél keserűsós fürdőt! Hetente 2x vegyél kádfürdőt és tegyél bele 20 dkg keserűsót és 20 [...]
Az immunrendszerünk arra való, hogy segítsen megvédeni a szervezetünket mindenféle kórokozóktól és baktériumoktól. Olyan ez mint a vár körül húzott óriási fal egy vizes árokkal. Nem enged be semmit és senkit. De nyilván, ha az ellenség, jelen esetben a vírusok és paraziták utat találnak, akkor károkat tehetnek a várban, azaz a szervezetünkre. Ezért is van [...]
Ahogy régen Kedves megboldogult Petőfi Sanyi bácsi is megmondta, hogy… Igen tényleg szép, csak mi ezt sokszor kicsit másként éljük meg például így… Itt van az ősz, itt van Újra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból Szeretem? De szeretem. Kiülök a dombtetőre, Innen nézek szerteszét, S [...]
