Az elmúlt időszakban többen is megkerestek egy olyan problémával, ami a mai világunkban már-már lassan mindennapos állapottá nőtte ki magát, sőt, elég sokatok életében. Nehéz elképzelni azt, hogy minek a hatására lehet ez, hogy ilyen szintű hangulat van úrrá nagyon sok emberen. És lehet, hogy rajtad is. Mik lehetnek ezek a dolgok, amik kihozzák ezt [...]
Ájurvéda egy holisztikus szemléletű egészségtudomány és filozófia ötvözete, ami a megelőzésre és karbantartásra (az egészség ápolására) irányítja a figyelmet. Eredetileg Indiából származik és egy teljes gyógyító rendszer sokféle összetevővel, amelyek együttes célja az érzelmi, a testi és a szellemi állapot javítása, fokozása. Számos különféle ágat felölel az egészségmegőrzés és a gyógyítás minden területén. Az Ájurvéda [...]
A meditálás egyik legfontosabb eleme az elme lecsendesítése. Mikor ezt először hallod azt mondhatod, óóó hát ez egyszerű.... csak nem gondolok semmire és egyből csendben leszek, na meg az elmém is. Igen ez a gondolati menet terén egyszerűnek es nagyszerűnek hangzik, na de a gyakorlatban..... És ami nagyon fontos, légy türelmes önmagaddal, ha ez nem [...]
A meditáció és a koncentráció közti különbségre hívja fel a figyelmünket Sri Chinmoy írása. Fontos, hogy tudjuk, hogy mi a lényeges különbség a két kijelentés közt. Hisz ha koncentrálunk, akkor egy bizonyos célra helyezzük a figyelmünket, de ha meditálunk, akkor engedjük, hogy a dolgok belénk hatoljanak. íme.... Koncentráció, meditáció, kontempláció A meditáció három lépcsőfoka: koncentráció, [...]
Ha már eljutottál arra a szintre, hogy eldöntötted, hogy meditálni szeretnél, akkor jön a következő kérdés. Oké, de hogy kezdjek hozzá? Egyszerű…. ülj le, koncentrálj a csendre…. megy ez …. Na de ilyen egyszerű lenne? Sri Chinmoy megadja a választ. A meditáció elkezdésével az ember egy belső felfedezőútra indul. Az út végén végtelen béke, fény [...]
Megvan a gondolat, megvan az érzés, hogy szeretném, sőt akarom, hogy egy felsőbb energiához kapcsolódjak. Itt megtudhatod, hogy milyen helyen, hogyan ülj, mit csinál, miközben keresed a belső békédet. Sri Chinmoy gondolatai a meditálásról: Ha elkezdjük a meditációt, fontos, hogy megismerkedjünk a meditáció alapjaival, amiket nevezhetünk a meditáció ABC-jének is. Alapok A meditáció ABC-je Előkészület [...]
Mikor arra gondolsz, hogy meditálás, akkor mi az, ami eszedbe jut? Szerintem mindenkinek más és más. Ha imádkozol, vagy lótusz ülésben a csendet figyeled, vagy csak egyszerűen a tekinteted ott ragadt valahol és figyelsz, akkor is meditálsz. A lényeg, hogy találd meg a saját utad és azt kövesd. Na de akkor nézzük meg, hogy Sri [...]
Biztos Te is hallottad már, hogy teljesen olyan vagy, mint anyád, vagy apád. Ezek vajon miért vannak? Gyerekkorban, amit láttál, hallottál az most vissza köszön rád a tükörből, hisz ebben nőttél fel és követed a tanult példákat. De így kell lenni minden esetben??? Ki lehet lépni ebből a körből és megváltoztathatom a dolgokat??? Ezt itt [...]
Tapasztaltad már otthon azt a mondatot, hogy ezt az apád is, vagy az anyád is így csinálta??? Esetleg a munkahelyeden azt, hogy mert ezt eddig mindenki így csinálta, és azért kell fél lábon ugrálva egy létrán egyensúlyozva feltenni a harmadik polcra a dossziét?? De mi van, ha van más megoldás is??? Legyen meg a saját [...]
Vannak olyan napok, amikor úgy érzed, hogy mindenki téged néz. Bármerre jársz is az az érzésed, hogy mindenki rólad pusmog és te vagy a kibeszélés tárgya. Ilyenkor igen kellemetlenül érzed önmagad, sőt még az önbizalmad is a béka feneke alá kerül. De úgy vagy vele, hogy ez csak egy nap és holnap majd más lesz [...]
